La Escuela de Baile Le Bal de Pamplona impartirá un curso de defensa personal femenina el sábado 11 de junio

El próximo sábado 11 de junio se impartirá un curso de defensa personal femenina en la Escuela de Baile Le Bal de Pamplona en horario de 9:30 a 13h de la mañana.

El curso está dirigido a mujeres adolescentes y adultas. Se enseñarán técnicas básicas de defensa ante agresiones, a detectar escenarios peligrosos e identificar pasillos de huida.

En el curso se explicarán también las medidas de precaución, con sencillos consejos, para evitar la agresión o no darle ventajas al agresor.

El curso será impartido por Pedro Latasa, experto en artes marciales y con formación específica en defensa personal. Su enfoque de la defensa personal no se centra solo en el uso de las técnicas físicas, sino también en las medidas de prevención, el conocimiento psicológico del atacante y, como experto tecnológico, en el uso de medios tecnológicos que pueden ayudar a evitar o a prevenir situaciones indeseadas.

Inscripciones en el 948 174895 / lebal@lebal.es/ o presencialmente en C/Padre Barace, 3 Pamplona. Más información sobre la actividad en su web: lebal.es

Temario del curso

• Toma de conciencia: el entorno y la autoprotección.

• Mitos y leyendas, qué hacer y qué no hacer. Actos reflejos inadecuados.

• Escape ante agarres de mano/brazo y cuello.

• Defensa contra golpes de mano o pierna.

• Ataques con manos y piernas.

• Defensa y evasión desde el suelo.

• Gestión de la distancia.

Metodología del curso

Se realizarán explicaciones acerca de las posibles acciones y reacciones. El curso incluirá una parte práctica entre las asistentes ejercitando de modo continuo las diferentes técnicas para conseguir una adecuada automatización y memoria muscular.

Inscripciones

Para inscribirse en el curso se puede realizar por teléfono en el 948174895, por correo electrónico escribiendo a lebal@lebal.es o de manera presencial en Le Bal en C/Padre Barace, 3 de Pamplona.

Nota: Las mujeres que se inscriban al curso pueden acudir con su pareja, que podrá participar de forma gratuita colaborando en la parte práctica.