Cuidar el bienestar emocional, aprender a gestionar los sentimientos, consejos para mantener relaciones positivas y técnicas de relajación son algunas de las propuestas que lanza la Casa de la Juventud para los próximos días de julio. A través de estas actividades, el Ayuntamiento de Pamplona busca ofrecer herramientas a la población más joven para afrontar momentos de tensión emocional y de estrés. Estos talleres, que se inscriben en un ciclo de bienestar emocional, son gratuitos y están dirigidos a jóvenes de entre 14 y 30 años. Se celebrarán los días 24, 26 y 31 en la propia Casa de la Juventud en horario de mañana, de 11.30 a 13 horas, y no es necesario realizar inscripción previa.
En concreto, el lunes, día 24, se impartirá el taller ‘Gestión y manejo de las emociones y sentimientos’, una actividad en la que profesionales del área de asesoría psicológica de la Casa de la Juventud ofrecerán distintas técnicas para poder afrontar mejor los distintos sentimientos. El taller, de hora y media de duración, permitirá también la interacción de las personas participantes para poner en común sus dudas y consultas sobre la gestión de las emociones.
Por su parte, el miércoles, día 26, se ha organizado el taller ‘Técnicas de respiración y relajación’, que será impartido en euskera. En esta actividad se podrán en práctica distintas fórmulas que ayudan a controlar situaciones de estrés, de ansiedad o de angustia. Aprender a controlar las implicaciones físicas de estas situaciones es clave para manejar el componente emocional que conllevan.
El ciclo de gestión emocional concluirá el lunes, día 31, con una charla sobre ‘Relaciones positivas y bienestar’, en la que se analizarán las relaciones interpersonales y se pondrá el foco en aquellas actitudes y acciones positivas frente a otras.
TALLERES CICLO DE BIENESTAR EMOCIONAL
Talleres:
- Lunes, día 24. Gestión y manejo de emociones y sentimientos
- Miércoles, día 26. Técnicas de respiración y relajación (euskera)
- Lunes, día 31. Relaciones positivas y bienestar
Dónde: Casa de la Juventud. C/ Sangüesa, 30
Horario: De 11.30 a 13.00 horas
Público: Jóvenes de 14 a 30 años
Actividad gratuita. No es necesaria inscripción previa.
