La Red de mayores de Iturrama ha preparado una programación de actividades de verano dirigidas a las personas mayores de 65 años del barrio. Paseos saludables y culturales, espacios de encuentro, una charla sobre audición o yoga vinyasa se incluyen en esta propuesta gratuita, para los meses de julio y agosto. Las actividades del programa son independientes y las personas se pueden inscribir para los días en que estén interesadas. Las Redes de Mayores, apoyadas por el Ayuntamiento de Pamplona, tratan de crear una red de barrio para, desde el respeto, ofrecer un apoyo y cuidado atento a las personas mayores.
Entre las actividades previstas se encuentran los paseos saludables y culturales, organizados por el Foro Social Iturrama. Estos paseos saldrán desde el centro San Juan Bosco, los viernes 4, 11, 18 y 25 de agosto. La duración es de hora y media, entre las 9.30 y las 11 horas, y para inscribirse hay que escribir un correo a la dirección redesdemayoresiturrama@pamplona.es.
Otra de las propuestas, también organizada por el Foro Social Iturrama, es el espacio de encuentro con juegos de mesa, salón de lectura y tertulias, para los martes 8, 22 y 29 de agosto. La actividad tendrá lugar entre las 10.30 y las 12 horas, en el Centro San Juan Bosco. Las personas interesadas pueden inscribirse enviando un correo a la dirección electrónica redesdemayoresiturrama@pamplona.es.
El espacio de San Juan Bosco también será el escenario para la charla sobre los problemas de la audición de las personas mayores, el día 20 de julio a las 10.30 horas. Esta actividad la organizan conjuntamente el Foro Social Iturrama y el Centro Auditivo Integra tu audición. Para apuntarse se puede llamar al teléfono 848 822 050, escribir un whatsapp al 604 81 97 96 o enviar un correo electrónico a contacto@integratuaudicion.es.
Yoga y movilidad reducida
El yoga tiene su espacio en la propuesta de la Red de mayores de Iturrama. Esta actividad se dirige a personas autónomas que quieran fortalecer su cuerpo y mejorar su flexibilidad. Las clases se adaptarán a personas con movilidad reducida, si las hubiera. En concreto se apuesta por el yoga Vinyasa, modalidad en que se suceden una serie de poses (asanas) que fluyen una detrás de otra, siguiendo el ritmo de la respiración. Este tipo de yoga ayuda a aumentar la flexibilidad, tonificar los músculos y además reducir el estrés.
Las clases de yoga, organizadas por Solera Asistencial, están programadas para los jueves 13, 20, 27 de julio, y 3,10, 17, 24 y 31 agosto, en horario de 9 a 11 horas, en el centro San Juan Bosco. Las inscripciones se realizan en el teléfono 948 36 52 52 o escribiendo un correo electrónico a comunicacion@soleraasistencial.es.
El Ayuntamiento de Pamplona ofrece una actividad adicional de paseos saludables, dirigidos específicamente a personas con movilidad reducida. Estos paseos serán los lunes 17, 24 y 31 de julio, 7, 14, 21 y 28 de agosto, con salida desde el centro San Juan Bosco, entre las 9.30 y las 11 horas. Las inscripciones se realizan a través del programa de voluntariado municipal Pamplonistas, en el teléfono 948 42 04 93 o el mail pamplonistas@pamplona.es.
Además de las actividades de los meses estivales, este mes se está desarrollando un taller sobre brecha digital. Fundación Solera, con apoyo de Solera Asistencial, oferta una formación gratuita, para mayores de 65 años, enfocada a eliminar la brecha digital y favorecer el uso cotidiano de teléfonos móviles. Esta formación se realiza en el local Solera Active, en la calle La Rioja 6, en dos tandas: de 10.30 a 12 horas y de 12.30 a 14 horas. Las próximas sesiones son el 26 y 28 de junio. Las inscripciones se realizan en el teléfono 948 36 52 52 o escribiendo a comunicacion@soleraasistencial.es.
Redes de Mayores
Pamplona, en calidad de ‘Ciudad amigable con las personas mayores’, viene impulsando redes de promoción del buen trato hacia las personas mayores en Iturrama, Santa María la Real, Milagrosa, Txantrea, Ensanche y próximamente en el Casco Viejo.
Una red es un conjunto de recursos, profesionales, administraciones, vecinos/as, asociaciones, etcétera, que deciden trabajar conjuntamente. Las redes ofrecen un espacio de encuentro entre diferentes agentes, lo cual favorece una atención más integral, además de proporcionar nuevas formas de trabajar la prevención, las derivaciones y los casos de manera conjunta. El trabajo en red también permite que la atención sea más cercana ya que se llega así a más personas y se abordan más necesidades de mejor forma.
Toda esta programación se enmarca en la estrategia ‘Pamplona te Cuida’, que aglutina la oferta del Ayuntamiento para las personas mayores de 65 años, con el objetivo de promover el envejecimiento activo y saludable.
PROGRAMA ESTIVAL DE LA RED DE MAYORES DE ITURRAMA
Paseos saludables y culturales
- Los viernes 4, 11, 18 y 25 de agosto
- Lugar: salida desde el centro San Juan Bosco 1
- Horario: 9.30 a 11.00 horas
- Inscripciones: por mail a redesdemayoresiturrama@pamplona.es
- Organiza: Foro Social Iturrama
Espacio de encuentro con juegos de mesa, salón de lectura y tertulias
- Los martes 8, 22 y 29 de agosto
- Lugar: centro San Juan Bosco 15
- Horario: 10.30 a 12.00 horas
- Inscripciones: por mail a redesdemayoresiturrama@pamplona.es
- Organiza: Foro Social Iturrama
Charla sobre los problemas de la audición en los mayores
- El jueves 20 de julio
- Lugar: centro San Juan Bosco 15
- Horario: 10.30 a 11.30 horas
- Inscripciones: llamando al teléfono 848 822 050, escribiendo un whatsapp al 604 81 97 96 o un email a contacto@integratuaudicion.es
- Organiza: Foro Social Iturrama y Centro Auditivo Integra tu audición
Yoga vinyasa
- Los jueves 13, 20 y 27 de julio; 3,10, 17, 24 y 31 de agosto
- Lugar: centro San Juan Bosco 15
- Horario: 9.00 a 11.00 horas
- Inscripciones: llamando al 948 36 52 52 / por mail a comunicacion@soleraasistencial.es
- Organiza: Solera Asistencial
Paseos saludables para personas con movilidad reducida
- Los jueves 17, 24 y 31 de julio; 7, 14, 21 y 28 de agosto
- Lugar: Salida desde el centro San Juan Bosco 15
- Horario: 9.30 a 11.00 horas
- Inscripciones: llamando o escribiendo a pamplonistas@pamplona.es
- Organiza: Ayuntamiento de Pamplona
Brecha digital
- Lunes y miércoles: 26 y 28 de junio
- Lugar: Solera Active (calle de La Rioja, 6)
- Horario: 10.30 a 12.00 horas y de 12.30 a 14.00 horas
- Inscripciones: llamando al 948 36 52 52 / por mail a comunicacion@soleraasistencial.es
- Organiza: Solera Asistencial
